这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。

课程时间短，适合忙碌的日常生活。

通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。

├── 1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4

├── 2.释放焦虑 回到当下.mp4

├── 3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4

├── 4.承启冥想.mp4

├── 5.对自己深深的无条件的爱 冥想.mp4

├── 6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4

├── 7.关于感情的冥想.mp4

├── 8.进食冥想.mp4

├── 9.灵形能量照射的冥想.mp4

├── 10.视觉化某件物品的冥想.mp4

├── 11.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp4

├── 12.释放压力的冥想.mp4

├── 13.释放压力和焦虑的冥想.mp4

├── 14.与大自然做一个链接 冥想.mp4

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