《小心，你被催眠了》是台湾心理学家郑匡宇所著的一本心理学通俗读物。这本书深入浅出地介绍了催眠的原理、技巧和应用，旨在帮助读者了解催眠、破除对催眠的误解，以及学会运用催眠技巧自我调节和助人。

在书中，郑匡宇详细解释了催眠的定义、历史和发展，以及催眠在心理治疗、行为改变、潜能开发等方面的应用。作者强调，催眠并非神秘莫测的魔法，而是一种科学的心理干预方法。通过催眠，人们可以调整自己的情绪、改善睡眠、提高注意力和记忆力，甚至可以改变不良习惯和行为。

这是一本关于隐蔽式催眠的书，由人性行为专家郑匡宇精辟拆解营销套路，分析了八大诈Pian集团案例骗计，揭穿诈Pian集团的不传之秘。

书中所说隐蔽式催眠是一种广义的催眠，只要是在不知不觉中，受到某个人、事、物的影响，而产生想法或行为的改变，都可以算是这个范畴。

我们每个人的价值观都是被家庭、学校、社会催眠的综合体，作者认为：

世界上有2%的人是真正的思考者，3%的人以为自己有思考，其余95%的人，都不喜欢思考。

不可否认，领导者（Leader）永远是少数，大多数人只是跟随者（Follower）。换句话说，领导者善于影响别人，跟随者善于被别人影响。

此外，郑匡宇还在书中介绍了一些简单的催眠技巧和方法，例如呼吸催眠、暗示催眠和自我催眠等。这些技巧可以帮助读者在日常生活和工作中放松身心、缓解压力、提高专注力和创造力。同时，作者还提醒读者要谨慎使用催眠，避免陷入催眠的误区和滥用催眠技巧。

《小心，你被催眠了》是一本关于催眠的通俗易懂的心理学读物，可以帮助读者了解催眠的原理、技巧和应用，学会运用催眠自我调节和助人。这本书适合对心理学、催眠和自我成长感兴趣的读者。

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