《跟自己调情：身体意象与性爱成长》[MOBI]

内容简介  · · · · · ·

《跟自己调情》是许佑生取得性学博士学位之后的最新力作。书中，许佑生以流畅的文字风格，丰富的学理资料，谈古论今、游走中外，为我们的身体及性爱的愉悦做辩护。他要读者了解自己的身体，正视体禁忌，探索快感的潜能，跟身体亲密、调情、玩游戏。这不但可促进身心健康、增加生活情趣，更重要的是透过身体，我们可以了解自己的焦虑和悲伤、梦想和欲望、潜能和创造力，并学习跟自己更亲密。

作者教读者以新的角度欣赏自己的身体，五感总动员来玩游戏，建立身体的正面形象，开发身体的丰富自觉。本书深入浅出、兼具批判性及实用性，让人人都可以解放观念，让身体更轻松而自由！

目录  · · · · · ·

自序 亲爱的我的身体1LW

第一部 打开身体的奋斗史4

第一篇 饱受委屈的身体4

宁死，也不要赤身露体4

你要吃白肉，还是黑肉？13

永不凋落的无花果叶20

都是第三点闯的祸？28

你说的话得“体”吗？32

孔夫子编织的中国结41

第二篇 打破身体的迷思50

天人交战？或天人合一？50

在错误的项目上判自己有罪59

魔镜！魔镜！告诉我66

美丽与哀愁的拔河72

第三篇 争回正义的身体82

天体是一种自由82

阳具木偶剧＆阴蒂脱口秀90

每一具身体都在庆祝96

“数大就是美”的人体地景115

“一支”独秀的新美学120

连上帝都出面说话了126

第二部 跟自己的身体调情134

第一篇 五感总动员134

寻觅西施——视觉134

肌肤的漫舞——触觉140

鼻子猎人——嗅觉146

吃我吧，宝贝——味觉153

情话通行证——听觉158

第二篇 以新的角度欣赏身体164

何谓身体意象？164

照过来！胖妹一样当辣妹168

被埋没的艺术品174

叫“耻”毛太沉重180

娉婷自在的菊花187

第三篇 建立身体的正面意象192

【练习1】身体意象自我检视192

【练习2】亲爱的主人197

【练习3】写一封道歉信203

【练习4】涂鸦自画像207

【练习5】选择幽默感的观点211

【练习6】胯下的赏花客217

【练习7】形形色色的观想220

【练习8】在旧照片中找线索224

第四篇 开发身体的丰富自觉230

【练习1】挑逗触觉细胞230

【练习2】十根手指演默剧233

【练习3】爱肌运动236

【练习4】换换自慰的花样239

【练习5】舌头、牙齿的妙搭档244

【练习6】身体的冥想247

【练习7】乱舞一通252

【练习8】非性感取向的自我按摩256

附录一 参考书目261

附录二 许佑生作品一览表265

附录三 延伸阅读266

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